| March
/ Walk |
Gehen
auf der Stelle / im Raum |
| Straddle
(In and out) |
Öffnen
und Schließen der Füße |
| V-Step |
Die
Füße führen ein V-förmiges Muster auf dem Boden aus |
| Push
Touch |
Unbelastetes
Auftippen der Fußspitzen |
| Step
Touch |
Schritt
seitwärts und heranziehen des anderen Fußes. Die Fußspitze
tippt auf. Grapevine: Seit-Kreutz-Seit-An-Bewegung |
| Knee
Lifts |
Anheben
der Knie |
| Lunge |
Ausfallschritt |
| Mambo |
Belastetes
Vor- und Rücksetzen eines Fußes |
| Squat |
Kniebeuge |
