Begriffsbestimmung Aqua-Fitness
Aqua-Fitness ist eine auf den ganzen Körper ausgerichtete Trainingsform, die
die gesundheitlichen und physikalischen Wirkungsmechanismen des Wassers
mit der breit gefächerten Palette und den Zielsetzungen des modernen Sports verbindet.

Was fördert Aqua-Fitness?

Einsatzmöglichkeiten von Aqua-Fitness

Eigenschaften des Wassers

Warum das Wasser so wirksam ist!

Wie wirkt sich Aqua-Fitness auf mein Herz-Kreislaufsystems aus?

Atmung, Kraft und Beweglichkeit

Ausdauer und Koordination

Das kleine Aqua-Fitness-Unterrichts-Lexikon

Aqua-Fitness für jede Zielgruppe?