Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, seinen Körper, Geist und Seele in Verbindung
mit Wasser zu erkunden und zu erleben. Jeder von uns kennt die revitalisierende Wirkung
eines warmen Bades oder das Gefühl im Wasser zu treiben. Im Aqua-Fitness-Bereich
machen wir uns die besonderen physikalischen Begebenheiten des Wassers zu Nutze.

Der Auftrieb vermittelt ein Gefühl von scheinbarer Schwerelosigkeit. Er trägt zur Ent-
spannung der Haltemuskulatur bei, welches ein Gefühl von Schweben, Geborgensein
und auch Ruhe vermittelt. Für Menschen mit Gewichts- und Gelenkproblemen bietet
der Auftrieb einen Rahmen, um den Körper schmerzfrei zu erleben.

Die Durchblutung wird gefördert, da die Wärme und der Wasserdruck die Gefäße erweitert.
Der "verkrampfte" Körper entspannt sich und der Alltags-Stress löst sich förmlich im Nichts
auf. Dieses "Ballast abwerfen" wirkt sich überaus positiv auf die Psyche aus.

Sie sind in meinen Kursen richtig aufgehoben, wenn Sie eine Trainingsalternative oder
-ergänzung im Leistungssport suchen. Da Prävention immer wichtiger wird und meine
Kurse von vielen Krankenkassen bezuschusst werden, gibt es nun keine Ausrede mehr,
keinen Sport zu treiben!

Viel Spaß auf meinen Seiten wünscht Ihnen

(Lizenzierte Aqua-Trainerin)